Je ne veux plus de nouveau départ ... qui ne mène nulle part !!!!

Clik pour laisser un tit com :-D

_______________________________________Lundi_______________________________________________

❤ •´¯`•» Madame la balance «•´¯`•❤
.o0× 69.8 kilos ×0o. ( aie aie aie +1.3 kilos :-o)

matin : 11h _ 5 biscottes beurrés un café au lait sans sucre
midi : 14h un bol de taboulet
17h un yaourt nature
soir : 19h30 un bol de soupe aux choux
22h30 un yaourt nature
boissons :3 cafés au lait sans sucre
sports : 1h de piscine ♥ _ 2h30 de vélo ♥

Humeur du jour : bon résultat un peu déprimant mais bon, je préfère prendre ça comme un bon coup de pied au c*l lol j'ai l'impression d'avoir perdu une semaine pour des bêtises donc interdiction de craquer de quelques natures que ce soit pendant un mois là !!!
j'vais être super strict avec moi même ( non j'suis pas sado lol) mais y'à que comme ça que j'y arriverai!
ah oui, décalage de la date de 2 ou 3 semaines donc c'est du temps en plus pour arriver à mon objectif lol
bon là je vais me faire un peu de vélo, sans forcer, mais il le faut, j'ai envie de voir au bout de 7 jours si ça m'a aidé à une bonne perte ou pas donc opération 3h de vélo ^^ bisous

19h, me revoilou ^^
j'espère que vous avez passé une bonne journée, perso ça été mais dur dur ce vélo, mais obligé apres le repas, faut que je fasse mes 2h restantes j'ai jusqu'à 22h pour ce faire donc on y croit ^^
là je vais faire un peu de repassage avant de passer à table bisous et bon app ;-)

20h50, bouhhhh lol
là je bois un tit café au lait pour me poser un peu et après il me reste une heure de vélo, j'ai fait le plus dur donc faut que je les fasse !!! je regarde sister act en même temps ^^ lol
j'ai les cuisses qui me tirent mais faut ce qu'il faut pour les résultats espérés pour mi juillet ^^
et puis demain petite séance d'UV et l'achat d'un tit maillot noir histoire de profiter de la plage ^^
bonne soirée gros bisousssssssssss

22h, j'suis deg, il a fallut que j'arrête à 22h alors qu'il me restait seulement 30 minutes :-(
donc demain faut que je m'y prenne plus tôt obligatoirement !!!
comme collation du soir, je prendrai un yaourt dans la soirée et bcp d'eau ^^
gros bisous à demain ;-)

Clik pour laisser un tit com :-D

_______________________________________Mardi_______________________________________________

matin : 10h _ 5 biscottes beurrées _ un café au lait sans sucre
midi : ✖
soir : un bol de soupe aux choux
21h30 un yaourt nature maigre 0%
boissons : 3 cafés au lait sans sucre
sports : 1h de piscine ♥ _ vélo 1H seulement :-( ♥

Humeur du jour : le mot d'ordre et fatiguée lol
j'ai trop u de mal à m'endormir et j'me suis réveillée je sais pas combien de fois grrrrr
j'ai même pas la motiv de sortir pour aller me faire une séance d'UV ni l'achat d'un maillot c'est pour dire donc pour tout vous dire, je sens que je vais avoir du mal à les faire ces 3h de vélo :-(
bon je vais me caler un peu et d'ici 13h hop sur la selle !!! on y croit lol
bisous

20h, coucou ^^ bon ben aujourd'hui, j'ai été très fatiguée donc pas encore fait mon vélo mais je vais essayer d'en faire 2h ce soir, faut que je tienne !!!
j'ai reçu un sms de mon ex qui fait genre pour prendre de mes news .. no comment !
tout à l'heure j'étais allée chercher mes clopes et puis g pris un grattage et surprise j'ai gagné 50€ !!!! trop trop contente :-D ok c pas des milles et des cents mais ca fait tjs plaisir hein ;-)
bon allez ce soir la nouvelle star pour me tenir compagnie en faisant mon vélo et votez leilaaaaa mdr
c'est ma préférée !!! bisous bisous a tout à l'heure ;-)

bon une heure c'est déjà ça pour aujourd'hui, demain faudra que je fasse mieux si je veux que ma pesée de jeudi soit satisfaisante !!! bonne soirée gros bisous

bon après l'effort le réconfort ^^ lol un bon yaourt et un ti café au lait et après un gros dodo j'vous le dit lol

Clik pour laisser un tit com :-D


matin : 10h un café au lait sans sucre avec 6 biscottes beurrées
11h un café au lait sans sucre avec un flan choco maison
midi : ✖
soir : ✖
boissons : ✖
sports : ✖

Humeur du jour : bonjour bonjour ^^
bon j'suis cassée j'ai dormi que 5h donc j'vais être au ralenti -o
je sais pas trop ce que je vais faire encore, p't'etre UV si je me sens de sortir, j'ai pas envie de bouger en fait un peu ermite ces temps ci j'dirai :-(
bon je re apres bisous

13h50, bon ben je viens de faire un tit shooting et franchement j'me trouve énorme c'est affolant :'(
on voit que mon gros ventre et mes grosses cuisses ça me tue d'etre aussi ronde pfffff
vais aller un peu profiter de la piscine vu que je suis la seule à m'en occuper et surtout comme ça, j'ai pas à supporter les regards de dégout sur mon corps, j'le fais pour eux devant le miroir donc autant pas en rajouter pour aujourd'hui !!!
par conrte une chose est sure, ca m'a coupé l'envie de grignoter j'vous le dit et ce soir operation soupe yaourt et basta !!! je les aurai ces kilos à l'usure non mais !!! (h)

Clik pour laisser un tit com :-D

_______________________________________Jeudi_______________________________________________


matin : ✖
midi : ✖
soir : ✖
boissons : ✖
sports : ✖

Humeur du jour : ✖

Clik pour laisser un tit com :-D


❤ •´¯`•» Madame la balance «•´¯`•❤
.o0× __ kls ×0o.

matin : ✖
midi : ✖
soir : ✖
boissons : ✖
sports : ✖

Humeur du jour : ✖

Clik pour laisser un tit com :-D


matin : ✖
midi : ✖
soir : ✖
boissons : ✖
sports : ✖

Humeur du jour : ✖

Clik pour laisser un tit com :-D

_______________________________________Dimanche_______________________________________________

❤ •´¯`•» Madame la balance «•´¯`•❤
.o0× __ kls ×0o.

matin : ✖
midi : ✖
soir : ✖
boissons : ✖
sports : ✖

Humeur du jour : ✖

Clik pour laisser un tit com :-D

♥ passer sous la barre des 68 kilos ^^
♥ aller au UV 3 fois cette semaine
♥
♥ à compléter :)

Clik pour laisser un tit com :-D

Clik pour laisser un tit com :-D

_______________________________________Lundi_______________________________________________
❤ •´¯`•» Madame la balance «•´¯`•❤
.o0× 69.7 kilos ( - 0.400grammes) ×0o.

matin : (9h30) un café au lait sans sucre
collation 11h un yaourt
midi : (13h45) une viande blanche cuit o barbecue
soir : une salade césar made in mac do avec un coca zéro ( pour seulement 310 kcals ^^)
boissons : 3 cafés au lait sans sucre (10h30/14h/15h30) _ un verre de lait
sports : 1H de vélo ♥ + 1H ♥ ^^ _ 1H de ménage ( ça compte en dépense calorique lol) _ 300 abdos ♥

Humeur du jour : wouaaahouuuuuuuuuuhhhhhhhhhh enfin je vois afficher ce 69 ça me fait trop plaisiiiiiiiiiiiiiir !!!
comme vous pouvez le voir, j'ai fait un tit montage, ça se voit que j'en ai encore à perdre ça c'est sur mais on commence à voir la différence hein :-D
bon allez j'vais faire un peu de vélo tiens j'ai envie lol

14h revoilou, j'ai déjà fait 20 minutes de vélo et j'ai bien envie d'en faire une heure today ...
alors vais-je y arriver ??conclusion dans la soirée ^^ lol
mais là je vais me boire un bon tit café histoire de me motiver au soleil ;-)
et dire qu'il me reste une vingtaine de jours seulement devant moi ... la pression monte monte monte !!!
allez à tout à l'heure gros bisoussssssssssss

15h15, et voilou mes une heure de vélo sont derrière moi ouffff lol les 5 dernières minutes dur dur mais j'ai regardé le calendrier et hop hop hop j'ai donné tout ce qui me restait lol
allez il faut que je perdre encore 4.7 kilos en 4 semaines, si je tiens le coup avec le sport et pas de grignotage obligé j'vais réussir on y croit lol
en plus y'a rien de plus sain que d'éliminer ces kilos superflus via le sport donc motivée !!!!!
allez un tit café et après les abdos ^^

18h, pioufff j'dois etre tombée sur la tête mais j'ai fait encore une heure de vélo lol et j'ai finit avec 300 abdos dur dur la fin mais faut mettre toutes les chances de notre coté sans concession ;-)
bon là une bonne douche s'impose mdrrr et apres le repos de la guerrière hihihi bisous bisous

19h45, me revoilou ^^
alors je sais pas si c'est révélateur mais en tout cas bon signe parce que juste avant de prendre ma douche, par habitude tjs, je me pèse histoire de et surprise elle affiche 68.5!!!!!!!
si demain matin au levée c'est confirmée vous pouvez être sure que les 2heures de vélo c'est tous les jours que je vais le faire mdrrrr au niveau du ventre, je sais pas si c'est moi ou vrai mais je le vois un peu plus plat qu'il y a une semaine je trouve, et j'ai moins cette bouée au niveau des cotés donc ça s'annonce bien ;-) vive les abdos intensif loool
de toute manière pour le ventre, y'a pas de solution miracle à part les abdos de façon journalière et surtout dans la durée, quand j'avais arreté mon regime et le sport pendant 2 mois, et que j'avais vachement repris, c'est tout de suite au niveau du ventre que je l'ai vu ( et aussi dans mes fringues avec les bourrelets berkkkkkk !!!!!)

bon trêve de bavardage, je passe sur vos blogs ;) gros bisousssssssssssss

23h15 (h) j'suis furax là !!! (h)
on a tiré sur un de mes chats avec une balle de plomb (h)
non mais je vais le massacrer le voisin qui a fait ça il aurait pu la tuer ce b*uff*n (h)
j'suis dans une de ces colères noires là !!!!!

Clik pour laisser un tit com :-D

_______________________________________Mardi_______________________________________________

❤ •´¯`•» Madame la balance «•´¯`•❤
.o0× 68.5 kilos :-D ( -1.2kls !!!!!!!!! ) ×0o.

matin : 7h30 un café au lait sans sucre
collation 10h flan vanille fait maison
midi : 12h45 une bonne assiette de pates sans sel mais avec du gruyère kan mm
soir : des lentilles mijotés avec des carottes
dans la soirée 2 verres de lait ( infos > 120cl de lait par jour aide à éliminer les masses graisseuses ;-))
boissons : 3 cafés au lait sans sucre (9h/13h15 )
sports : 2H de vélo ♥ _ 500 abdos ♥

Humeur du jour : :-D après une courte nuit ( 1h15 à 7h ) je me suis levée avec le smile pourquoi ? parce qu'en montant sur la balance ma pesée de hier soir s'est révélée être la même que ce matin !!!
donc pesée du soir espoir mdrrrrr
j'suis montée plusieurs fois pour être sure et oui je pèse au jour d'aujourd'hui 68.5 kilos !!!!
c'est trop beau pour être vrai mdrrr :-D
ça m'a donné la pêche pour la journée tellement ça encourage une telle perte ! et c'est officiel, en 1 mois - 10 kilos !!!!!!!!!!!!!!
c'est une belle récompense pour tout ce sport des derniers jours ^^ et une alimentation surveillée malgré quelques écarts qui sont vite effacés ;-)
c'que j'aime le plus c'est la sensation au réveil de ce ventre plus plat de jour en jour, c'est vraiment là où j'ai à perdre et je commence vraiment à sentir la différence :-D
bon j'ai aussi à perdre au niveau des bras parce que j'ai des bras de déménageur :S mais ce n'est plus qu'une question de temps pour corriger ça :-)
et aussi mes cuisses, vu que j'ai les hanches plutôt larges, j'ai des cuisses énormes mais bon, en les redessinant grâce au vélo je pense arriver à quelque chose de jolie ^^
donc conclusion, apprécier la perte mais ne pas se reposer sur ses lauriers ;-)
en ce qui concerne ma tit puce ( mon chat ) elle va mieux et la plaie s'est pas infectée donc c'est bon signe pour une bonne cicatrisation :-) mais temps que je n'aurai pas trouvé qui a fait ça, ça va me travailler (h)
bon allez j'vais me préparer et aller au code ce matin ^^ et après opération UV pour me rebooster !
passez une excellente journée mes regimeuZ gros bisoussssssssssss

re ^^
bon ben je vais me motiver et allez en selle au moins pour une heure ;-)
bisous bisous

16h40, j'suis morte, j'ai trop u de mal à faire ces 70 minutes de vélo today mais bon, je pense que j'en ferai encore un peu ce soir mis là une bonne douche s'impose, j'en reprendrai une ce soir c'est pas grave lol
je ferai aussi mes abdos don't forget si je veux voir une nette difference dans un mois ;-)

19h30, me revoilou ^^ lol
bon, je sais pas pourquoi mais il me manque mes 50 dernières minutes sur le vélo sinon je vais trop y penser lol donc là je digère un peu, je ferai d'abord mes abdos et ensuite vélo pour finir à la douche lol
des nouvelles de mon chat, elle va mieux, elle boite presque plus mais la plaie est tjs là donc à surveiller on ne sait jamais !
voili voilou, j'espere que j'aurai perdu quelques grammes demain matin à la pesée ^^
j'pense aussi que c'est ça qui me pousse à faire mes 2h de vélo ces derniers jours vu les résultats !
là je bois mon tit café au lait du soir et si dans la soirée j'ai faim, un bon verre de lait et zero craquage ;-) je reviens tout à l'heure bisousssssssss

21h pioufffff ce fut dur dur mais j'ai reussit à aller au bout de mes 2h et j'en ai sué mais j'sui sure que ca en vaudra le coup donc motivée motivée ^^
passez une bonne soirée
perso c devant la nouvelle star ;-)
gros bisousssssssssssss


Clik pour laisser un tit com :-D

❤ •´¯`•» Madame la balance «•´¯`•❤
.o0× elle m'a laché (h) ×0o.

matin : 9h un café au lait sans sucre _ 2 tartines de pain beurrées
midi : un bol de lentilles de hier soir _ un flan choco' maison
grignotage affreux :-(
soir : une mini part de pizza surgelé _ 4 tranches de jambon et grignotage encore :-(20
boissons : 1 café au lait sans sucre (10h15)
sports : 20 minutes de vélo ♥

Humeur du jour : :-o j'suis deg !!!
j'ai pas pu me peser ce matin la balance a rendu l'âme grrrr
hier soir impossible de dormir avant 2h et quart passé (h) et les yeux grands ouverts à 8h et demi donc c'est pas encore cette nuit que j'aurai pu profiter d'une grâce mat' :-(
par contre je sais pas pkoi mais depuis hier je salive sur d chips, j'arrête pas d'y penser pffffff
j'veux surtout pas craquer mais je sais pas comment me débarrasser de cette idée qui me hante !!!
et faut que j'attends le réveil de ma mère pour pouvoir me mettre au vélo bon vais boire un bon café pour me caler un peu :-(

11h35, pour l'instant je tiens bon, je ne craque pas et faut absolument que je tienne !!!
cet aprem je me retrouve solo à la maison donc gare à la tentation !!! j'pense que je vais en profiter pour faire de la wii fit dans le salon vu que la télé sera dispo ^^ j'ai trop envie de faire de la boxe lol
faut que je trouve une nouvelle balance aussi mais ou ??? ça c'est trop la misère :-(
ah lalaaaaa sacré régime quand même c'est parfois à rentre chèvre lol


Clik pour laisser un tit com :-D

_______________________________________Jeudi_______________________________________________
❤ •´¯`•» Madame la balance «•´¯`•❤
.o0× plus de balance ×0o.

matin : un café au lait sans sucre _ une banane
midi : 5 poissons panés _ un peu de chips :-o
soir : viande barbecue et grignotage dans la soirée :-o
boissons : un café au lait sans sucre
sports : ✖

Humeur du jour : blazée de mes crises de boulimie :-o
je sais même pas pourquoi j'ai fait ça mais c'était violemment ingérable :-(
j'vais essayer de faire bcp de sport aujourd'hui ca m'evitera de me jeter dans la cuisine sur n'importe quoi ! :-(

16h40, me revoilou, pour l'instant pas de craquage oufff
j'suis allée nettoyer la piscine, ça fait du bien d'être dans l'eau elle fait 22° elle est trop bonne !!!
donc maintenant en cas de creux je saute dans la piscine mdrrrr
et vous alors comment ca va ??? bisousssssss

Clik pour laisser un tit com :-D


matin :11h30: 5 biscottes beurrées _ un café au lait sans sucre
midi : ✖
soir : un peu de tomates, une brochette barbecue
boissons : 2 cafés avec du lait
sports : ✖

Humeur du jour : bonjour ^^
bon faut que j'arrete de suite mes c*nneries de grignotage là où tous mes efforts vont servir à rien !!!
cet aprem je ferai mes 2h de vélo, mes abdos et apres je ferai du menage avec comme mot d'ordre m'occuper un max pour arreter d'etre tenter !!!!
et faut absolument que je me rachete une balance, mine de rien, ça me tient bien à l'ordre, et là pas de balance, que des betises :-(
donc motivée pour cette fin de semaine en mode exemplaire !!! et pour rattraper mes ecarts, soupe au choux pendant 4 jours !!!
et vous ca va, vous faites pas les meme betises que moi j'espere ;-)
gros bisoussssssssss

20h15, me revoilou ^^
bon cet aprem, j'ai fait presque 2h de piscine à la nettoyer et à nager (ca fait trop de bien :-D) et j'ai joué au billard pendant facile 2heures aussi lol
bon ce soir, faut que je fasse un peu de sport quand meme parce que ça va plus du tout !!!
au moins mes abdos j'y tiens et puis 30 minutes de vélo comme ça j'serai pas courbaturée demain et je pourrai en faire plus ^^
ma mere travaille cette nuit donc demain matin jusqu'à 13h au moins je pourrai pas faire mon vélo grrr
bon hop à tout à l'heure bisous ;-)

Clik pour laisser un tit com :-D



matin : 2 morceaux de pain beurrés _ un café au lait sans sucre
midi : un café au lait sans sucre
soir : 2oeufs au plat avec une cuillère de purée
boissons : 3 café au lait sans sucre
sports : 3h de vélo ♥ _ 1h de piscine ♥

Humeur du jour : hello everybody ^^
bon nouvelle journée et là faut absolument que je me tienne à carreau !!!
hier soir tout compte fait pas de sport et grignotage tard le soir pfff j'suis trop nulle !!!
mais là c'est bon, ça suffit, j'pense à debut juillet qui se rapproche à grand pas et j'ai pas envie d'etre un boudin en puissance devant elle, j'ai envie de me sentir à l'aise et meme sexy alors y'à du pain sur la planche lol
objectif ventre plat et perte radicale de kilos superflus ^^
donc là je vais m'armer de courage pour tenir une heure sur le vélo, ensuite, piscine pour me prelacer un peu ;-) et ce soir, vu que je ne sors pas, jme cale devant un bon film tout en faisant du vélo et mes abdos j'y tiens et je le ferai apres les paroles place aux actes je veux pas de mauvaises surprises dimanche à la pesée !!!
donc je vous dit à tout à l'heure pour le compte rendu journalier ;-) gros bisoussss

17h, je sors de la piscine là ^^ ça fait trop du bien ;-)
j'ai fait mes 1h de vélo en une traite j'me suis épatée moi même lol
bon, jme seche et hop encore en selle ^^ lol bisoussssss

19h25, je me pose un peu et je vais faire mes 40 minutes restantes de vélo ^^ bisoussssss

21h30, et voilou j'ai fait 3heures de vélo j'suis trop fiere de moi mais j'suis HS lool
j'vous souhaite une excellente soirée gros bisous mes regimeuZ

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_______________________________________Dimanche_______________________________________________
❤ •´¯`•» Madame la balance «•´¯`•❤
.o0× ?? kls ×0o. (on verra ça demain ^^)

matin : un bout de pain avec un café au lait sans sucre
midi : un yaourt nature brassé
soir : 2 saucisses barbecue avec une brochette et 2 cuilleres de taboulet tipiak lol
boissons : 3 café au lait sans sucre
sports : 1h de vélo ♥ _ 1h30 de piscine ♥

Humeur du jour : coucouuuu ^^
tout d'abord bonne fete à toutes les maman :-D et de gros bisoussssssss
j'espere que vous allez bien, perso tranquilou, j'ai trouvé des piles pour ma balance donc demain matin verdict aie aie aie avec les ecarts que j'ai fait, j'ai peur que ca fasse mal, je croise les doigts pour etre au pire dans les 69 sinon je vais etre trop deg !!!!
donc là je vais me remettre au vélo et en fait encore minimum 1h, max 2h ( soyons fou lol)
j'ai appris que 3000 kcals etait egal à 1kilo de gras donc avec 3h de vélo je brule 500 grammes mdrrr
c'est tjs ça de pris hein lol (1500kcals de bruler )
à partir de demain faut que je me tienne à 3h de vélo à vitesse modérée TOUS LES JOURS !!!!
ça parait fou je sais mais faut absolument que j'optimise ma perte au niveau des cuisses, elles sont enormes et je ne vois que ça à faire pour arranger ça ^^
allez je repasse apres ma douche bisous


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♥ arriver à 69 ou moins ^^ ♥
♥ faire 1h de footing ou 2h de vélo dimanche ✖
♥ aller au UV mardi ♥ _ jeudi ♥ _ samedi ✖
♥ à compléter :)

Clik pour laisser un tit com :-D

Clik pour laisser un tit com :-D

_______________________________________Lundi_______________________________________________

❤ •´¯`•» Madame la balance «•´¯`•❤
.o0× 72 kilos (+1 kilo à vite reperdre !!! ) ×0o.

matin : un bout de gâteau maison _ un café au lait sans sucre
midi : un café au lait sans sucre (13h)
soir : un oeuf dur et un peu de salade de pommes de terre avec poivrons et thon (2 cuillères)
boissons : 2 cafés au lait sans sucre (11h / 16h)
sports : ✖

Humeur du jour : hello mes tites regimeuz ^^
comment allez vous ce matin ?? perso me suis levée avec un sourire immense !! :-D
pourquoi ?? tout simplement parce que c'est officiel dans 5 semaines je monte quelques jours à paname revoir mon plus beau regret et comme on dit ça me met un de ces baumes au coeur c'est la folie ^^ donc j'ai 5 semaines devant moi pour perdre un maximum avec une motivation sans faille !!!
même si je sais que je lui plais tjs autant, j'ai vraiment envie qu'elle voit du changement en moi et fatalement, ça passera par le poids donc objectif 65 kilos pour le 29 juin ;-)
faut en plus que je gère pour faire une belle manucure, bronzer un maximum, j'trouve que ça affine bien la silhouette mine de rien autant miser aussi là dessus ^^ lol
ça fait plus d'un an et demi que j'attends ce moment et là dans 5 semaines, ça va devenir réalité !!!
pour vous donnez une image, c'est comme en étant enfant, on attendait impatiemment le matin de noël pour ouvrir ses cadeaux ^^ voilà c'est exactement ça, un matin de noël remplient de présent ^^
c'est un truc de ouf, ça me rend heureuse rien que d'y penser !!!
hors sujet, mais j'ai RDV ce matin et cet aprem par rapport au BTS croisons les doigts pour que j'en ressorte avec de bonnes nouvelles hein ;-)
par rapport à la pesée, je m'étais préparé à ce résultat, c'est pas méchant vu le week end craquage que j'ai u donc là on se reprend sérieusement pour 5 semaines de grande classe pour des résultats garantis ^^ j'avoue ça fait 7 kilos en 5 semaines, certaines pourront penser que ça fait bcp mais avec la chaleur qui commence à bien être présente, ca me coupe la faim et ça me fait bien boire et puis vu que j'ai pas de taf depuis peu, ca me laissera l'occasion de m'y mettre sérieusement et à fond !
bon j'vais me preparer et y'a du boulot lol à tout à l'heure gros bisousssss

11h10, me revoilou, bon ben, le rdv n'a pas donné grand chose doncon verra celui de 13h30 mais bon, pas bcp d'espoir non plus, là je vais fumer une clope je reeeeeeeeee lol

bon c'est bientot l'heure de mon 2ieme rdv, oh tout à l'heure j'envoi une tof de moi à mon plus beau regret (j'aime à l'appeler comme ça lol) et elle me trouve très belle dessus ( toute rouge lol)... est ce bon signe ??? lol affaire à suivre ^^

22h, bon j'ai été raisonnable aujourd'hui, en fait j'avais pas faim donc tant mieux lol par contre j'ai pas fait de sports, mais demain obligé je m'y remets il le faut y'à pas à tartiner lol
j'vais pas tarder à aller me coucher ... bonne nuit bisousssssssssssssss

Clik pour laisser un tit com :-D

_______________________________________Mardi_______________________________________________


❤ •´¯`•» Madame la balance «•´¯`•❤
.o0× 70.6 kilos (- 1.4 kilos !!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-D) ×0o.

matin : un café au lait sans sucre
midi : un oeuf dur _ un peu de salade de hier soir _ un yaourt
soir : un peu de mache _ une part de quiche maison allégée avec tomate au lieu de lardons
vers 21h45 > un yaourt
boissons : 4 cafés au lait sans sucre
sports : ✖

Humeur du jour : c'est ce qui s'appelle un réveil avec le smile :-D
je me rapproche des 69 et je lâcherai pas le morceau !!!
cet aprem, je vais aller aux UV et après il faut que je me motive pour aller marcher minimum une heure, même deux heures, ça me dégourdira les jambes et surtout ça remplacera le vélo et ça me préparera au footing de dimanche ^^
bon hop je reviens bisous

12h, aaaahhhhh il pleut !!! encore hier il faisait 35° et là c'est le temps gris pffff c'est quoi ces changements de temps j'vous jure :S
donc là j'attends que ca se calme un peu, j'irai quand meme aux UV parce que sinon, je vais commencer à perdre mon bronzage et puis ben, faudra bien que je trouve du sport à faire today !
ma mere m'a étonné tout à l'heure, je lui demande combien elle me donne, en general elle me donne tjs un peu plus mais là surprise, elle me donne 68 ( en fait c'est la balance qui deconne mdrr)
j'ai un coup de barres j'me sens momolle c'est chiant
vais me poser un peu on sait jamais bisous

23h30, on demain je commence une cure de magnesium parce que jme sens trop molle ces temps ci!
là j s tarder à aller me coucher bonne nuité ^^ gros bisous mes regimeuZ et lachez rien -)

Clik pour laisser un tit com :-D


❤ •´¯`•» Madame la balance «•´¯`•❤
.o0× 70.2 kls (-0.200 grs ^^) ×0o.

matin : une gauffre nature _ un café au lait sans sucre
midi : ✖
soir : un gratin de pates maison ( pris une deuxieme fois dans la soirée :-( )
boissons : 3 cafés au lait sans sucre _ 1 litre d'eau
sports : ✖

Humeur du jour : ✖

Clik pour laisser un tit com :-D

_______________________________________Jeudi_______________________________________________

❤ •´¯`•» Madame la balance «•´¯`•❤
.o0× 70.9 (+0.700 grs :-o ) kls ×0o.

matin : un yaourt _ un café au lait sans sucre
midi : ✖
soir : un peu de pates avec du thon
boissons : 1 cappucino en sachet _ 2 cafés au lait sans sucre
craquage dans la soirée un paquet de chips aux crevettes (400ckals :-o )
sports : ✖

Humeur du jour : je m'en doutais, il a fallut que j'en prenne une deuxieme fois du plat dans la soirée, et ça se voit le lendemain sur la pesée :-o mais bon, c'est pas la fin du monde, il faut absolument que je fasse du sport pour optimiser ma perte malgré la fatigue que me casse toutes mes journées, pourtant le soir je dors pas avant 1h du mat passé pffffff
ça c'est le changement de temps, j'vois que ca, ou alors le stress des recherches, je sais pas mais en tout cas, fatiguée ou pas, faut que j'me bouge serieusement !!!
là j'ai rdv à un CIO pour avoir les adresses des centres de formations sur l'ile de france et aussi me renseigner sur les BTS en corrélation avec celui que je veux faire parce qu'il y a pas mal de changements programmés pour celui ci, donc faut que j'me renseigne un max et rapidement !
passez une bonne journée, gros bisousss je repasse plus tard ^^

12h15, me revoilou, bon matinée constructive je dirai lol
j'ai passé presque 2heures o CIO pour avoir un max d'infos, total je vais recevoir un dossier d'inscription pour un contrat prof. mais bon c dans le 13 pas en ile de france grrrrr
je tombe que sur des gens qui me prenne limite pour une folle quand je presente mon projet, et il est bien carré c'est pas un souhait en l'air, et tjs la meme reaction, genre c'est impossible, vaut mieux que je me dirige vers un taf comme j'avais et basta pfffff y'à de quoi demoralisé serieux mais bon, m*rde à la fin, je demande pas l'approbation de X ou Y, c'es avenir, mon projet professionnel et je sais pertinement qu'il faut que je fasse mes preuves mais que l'echec c'est d'arreter d'essayer !!!
enfin voilà, et apres une heure de code parce qu'il faut que je m'y mette serieusement si je veux avoir pour septembre mon permis !!!
bon vais boir un autre cappucino et j'y retourne cet aprem pour en fait au moins 3h ( 13h /16h)
bisous bisous

19h30, bon c'est officiel, je suis bien partie pour l'avoir mon code ^^ lol
ce matin une heure et cet aprem 2h, demain matin de 9h à 12h aussi, et faudra que je me force tous les matins à y aller jusqu'à ce que je ne fasse plus de faute ^^
depuis hier, je sais pas quel a été mon déclic mais je fonce en accumulant les actes, j'crois que j'ai besoin de faire bouger les choses concrètement et je compte bien réussir ^^
pour répondre à l'une des questions qu'on m'a posé, c'est un BTS ESF (économie sociale et familiale)
allez je reviens tout à l'heure, j'vais me motiver à faire mes abdos lool

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❤ •´¯`•» Madame la balance «•´¯`•❤
.o0×70.7 kls (-0.200grs) ×0o.

matin : un yaourt _ un café au lait sans sucre
midi : un bol de chips :-o avec 4 surimis et 2ches de jambon
soir : du taboulet avec 1 brochette _ un yaourt
boissons : 3 café au lait sans sucre
sports : ✖

Humeur du jour : bonjour bonjour ^^
bon ben ce matin, heureuse surprise j'ai quand même perdu 200grs malgré le grignotage de her soir que j'ai regretté aussitôt à vrai dire !
là j'suis en train d'essayer de me réveiller pour aller au code à 9h, dur dur mais pas le choix !
je serai bien contente lorsque j'aurai mon permis alors autant y aller sérieusement hein ^^
je pense pas arriver à 69 kilos tout rond pour dimanche mais déjà si je vois s'afficher 69 sur la balance ça sera une belle récompense et une motivation supplémentaire car j'ai pas vu ce nombre depuis oulaaaa + de 4 ans !!!!! c'est un truc de ouf !
allez j'vais me preparer et puis hop hop hop le code me voilà loool
passez une bonne journée gros bisous
je repasse plus tard et cet aprem opération réponses à vos commentaires promis ;-)

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❤ •´¯`•» Madame la balance «•´¯`•❤
.o0× 70.7 kls ( pas bougée mais bon avec ce que j'ai mangé la veille c'est deja ca !) ×0o.

matin :un yaourt _ un café au lait sans sucre
midi : du taboulet avec de la viande blanche en brochette
soir : une viande blanche au barbecue _ des haricots verts
boissons : 3 café au lait sans sucre _ 1 litre d'eau
sports : 500 abdos ♥ _ vélo 65 minutes (13 kms) ♥

Humeur du jour : coucou coucou ^^
dsl ces derniers jours je suis pas trop là mais j'essai de garder la route pour le regime ;-)
cet aprem j'me suis enfin motivée à faire du sport et scoop j'en ai fait pas mal :-D
je commence à peine à realiser que dans un mois direction paname !!! et là j'ai plus le choix, c'est vraiment la derniere ligne droite pour arriver à 65 kilos fin juin donc encore 5.7 kilos à perdre !!!!!
ce soir ca va etre en mode TF1 à fond! et oui j'aime bcp ^^ et en même temps peut être un peu de vélo en plus, ca m'aidera à pas grignoter et ça peut que optimiser ma perte ^^
aujourd'hui j'suis pas allée au UV, vu que demain je pense aller à la plage, je préfère pas trop abuser niveau exposition au soleil parce que être rayon tomate j'ai donné au bateau lol
je suis rassurée quand meme malgré mes abus j'ai pas pris, c'est tjs ca de preserver lol
par contre je remet ma motiv à la baisse pour le 1ier juin à savoir, arriver dans les 69 et pas 69 tout rond vu mes écarts faut être réaliste quand même !
niveau abdos j'me suis surpassée lol j'etais à fond de chez a fond mdrrrrrr
bon allez encore une demi heure de vélo devant un bon concert en direct live j'adore ^^
bonne soirée gros bisoussssssssssss mes tites regimeuZ

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_______________________________________Dimanche_______________________________________________

❤ •´¯`•» Madame la balance «•´¯`•❤
.o0× 70.1 kls (-0.600 grammes ^^) ×0o.

matin : une petite part de gateau maison :-o _ un café au lait sans sucre
midi : un demi melon ( pour seulement 50 kcals :-D)
soir : un bol de soupe au choux ( en poudre et pourtant tres bonne !)
boissons : 3 cafés au lait sans sucre
sports :5 x 100 abdos ♥ _ yoga (wii fit) 30 minutes ♥ _ 2h de vélo ♥ _ 30 minutes d'aspirateur ^^ ♥

Humeur du jour : hello mes tites regimeuZ ^^
alors comment ça va today ??? perso plus motivée que jamais lol je me suis fait ma seance d'epilation à la cire ce matin ( pas tout encore, le reste vive les instituts mdrrr ) eje me suis mise à la wii fit pour faire tous les exercices de yoga, c'est à dire une demi heure :-D contente de moi et c'est pas finit vu que je suis tranquille à la maison aujourd'hui je vais atteindre mbjectif de 2h de vélo aujourd'hui, c'est payant vu que la balance indique 70.1 ce matin :-D
ce qui fait en une perte de 1.9 kilos malgré mes écarts à répétitions il faut l'avouer hein
donc je tiens le bon bout pour peut etre ( et je l'espere de tout coeur !!!) voir afficher ce 69 !!!! meme si c'est 69.9 pour moi ça sera une nouvelle etape de franchie et pas n'importe laquelle, je n'ai pas vu ce chiffre sur ma balance depuis pioooooooooooooooooooufffffffffffffffffffffff des années donc ca me tient trop à coeur ! et j'suis sure que ca va encore plus me booster pour attaquer le mois de juin en version sport intensif ;-)
n'empeche en 4 semaines ça fait une belle perte non ???
prochaine etape 65 kilos pour le 1ier juillet, vous pensez que c'est réalisable ???
sincrèrement je pense que oui vu que je stagnait à 75/78 et que mon corps a repris le chemin de la perte j'pense que mon prochain blocage de poid ca sera plus vers les 60 kilos non ???
en plus je realise que niveau alimentaire, voilà, je mange en petite quantité mais j'arrete de me faire des regimes draconiens, quand j'fais ca, ca dure 3 jours et apres regardez par vous meme je fais des craquages stupides et pas sur des legumes maiss trucs bien caloriques donc, je vais reduire mon apports calorique journalier mais en optimisant le plaisir de manger parce que sinon je vais p sortir !
et puis j'ai remarqué que lorsque je prenais au moins 20 minutes pour manger doucement, passeé ce temps, j'me sentais vraiment rassasiée et apres meme pas de grognoter dans la soirée alors que c'est mon pire probleme le soir, la journée encore je gere sans meme y penser mais le soir, vu que je tourne en rond, par ennui plus que par faim, je peux craquer sur des betises !
enfin voilà, jme fais mon tit auto-bilanmdrrr ca fait pas de mal defois pour mieux avancer hein ^^
mais j'attends vos avis qui seront j'en suis sure de tres bons conseils ;-)
gros bisous à tout à l'heure :-D

15h20, , apres 25 minutes de vélo j'me suis rappelée qu'il fallait que je passe l'aspi' dans la maison donc ça m'a pris 1/2h mais ça c'est fait lol bon hop encore 1h35ms à faire et j'aurai atteind mon objectif sport today ;-) bisous bisoussssss

19h, bon j'ai deja fait un peu plus d'une heure de vélo, il m'en reste à faire donc je vais m'y remettre de ce pas, en ayant qu'un seul espoir en tete > que ça paie demain à la pesée mdrrrr
et faudra pas que j'oubli de faire mes abdos aussi, c'est important si je veux sculpter un maximum mon ventre et me sentir moins compléxée !!!
gros bisous à tout à l'heure ;-)

19h40, allez 90 minutes de vélo de fait ( presque 20 kms !!! ) plus qu'une demi heure, mes abdos et après je m'offre un bon bain moussant :-D allez le plus dur est derriere moi lol j'm'auto-motive mdrrr

20h50 youpiiiiiiiii j'ai reussit :-D
par contre j'suis morte mdrrrr je sens que je vais dormir comme un bb ce soir lol
bon allez apres l'effort le reconft avec un bon bain chaud ^^
bonne soirée mes tites regimeuZ gros gros bisousssssssssss

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♥ atteindre mon objectif du mois 69 kilos ✖
♥ faire 2h de vélo dimanche ♥
♥ aller au UV mardi ♥ jeudi ♥ samedi ✖
♥
♥ à compléter :)

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